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ネット普及促進プロジェクトの無人飛行機を披露 ... Facebook

2015年04月06日版

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  FIGURENET ウィークリーニュース 2015.4.6版 (第658号)
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                    【発行部数:7,204】
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いつもお引き立ていただき、ありがとうございます。

怒りに打ち震えることがありました。

プライドを傷つけられたり、抑圧され続けると、怒りを感情に任せ
てぶちまけそうになります。

怒りをそのまま表に出して怒鳴っても、いい結果にはならないこと
は分かっています。傍から見れば怒りをコントロールできない人と
して敬遠されてしまうからです。悪循環に陥ってしまう。

イライラしたらどうすれば良いのか?調べてみました。

【原則1】
  自分の要求を伝えたり、議論をするのは後回しで、まずは
  自分をいつもの自分に戻す。

 対処方法)「腹式深呼吸」(3分間行う)
    深呼吸は体をリラックスさせる副交感神経を活性化させて
    冷静な状態に戻してくれるそうです。
  1.3秒かけて、鼻から息を吸う⇒お腹を膨らませる
  2.5秒間息を止める
  3.10秒かけてゆっくり息を吐く(ゆっくりお腹をへこます)

【原則2】
  怒りを客観的に見る。怒りと共にあるのではなく、怒りと一歩
  距離をとって眺める。

 対処方法)いろいろと方法はあると思いますが、私が思いついた
  方法は、①なぜ自分がこんなに怒っているのか紙に書いてみる。
  ②怒っている自分を「鏡」で見てみる。③ご先祖様の視点で
  自分を眺めてみる。

【原則3】
  本当に自分が伝えるべきことを考える。

 対処方法)主語をYOUではなく、Iで話す。
  「(あなたは)なんでいつもそうなんだ!」ではなく、
  「(私は)そんなことを言われたら悲しくなる・・・」
  責めるのではなく、柔らかい表現にする。

 特に相手の非を責めるとと、相手も怒り、怒りを呼ぶ事態になる
 ためです。ただし、相手がその行為をあらためない場合はYOU
 を主語にしてはっきり言うことも最終手段としてあるとのこと。
 ただし、それは非常事態のみ。

人は感情の動物です。お互いに思いやりの心をもって行動したいもの
ですよね。

さあ、今週も元気で頑張りましょう!!

既にご存知のニュースばかりとは思いますが、一週間を振り返り
弊社が集めた「気になるニュース」、お役に立てていただければ
幸いです。

【2014.3.30.~2015.4.5.】
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☆ ネット普及促進プロジェクトの無人飛行機を披露 ... Facebook

【詳細】https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10101993038596471&set=a.529237706231.2034669.4&type=1&theater

http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/news/15/032701101/

ITPro 3/27

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● Googleの決定を非難、証明書の失効を巡り ... 中国認証局

【詳細】http://googleonlinesecurity.blogspot.jp/2015/03/maintaining-digital-certificate-security.html

http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/news/15/040301174/

ITPro 4/3

● 横浜市にEV・PHV用充電器を大規模に設置して有料充電サービス ... NECなど

http://business.nikkeibp.co.jp/article/emf/20150401/279481/

日経BP環境経営フォーラム 4/1

● ビットコイン取引額が月間1億円超え ... coincheck

【詳細】http://www.resupress.com/press-releases/-coincheck1-20-305

http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/news/15/040201168/

ITPro 4/2

● 日用品をボタン1つで注文できる小型機器「Dash Button」... Amazon.com

【詳細】https://www.amazon.com/oc/dash-button?reqInv=1

http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/news/15/040101147/

ITPro 4/1

● 149ドルのChromebook、スティック型Chrome端末など発表 ... Google

【詳細】http://chrome.blogspot.jp/2015/03/more-chromebooks-for-everyone.html

http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/news/15/040101146/

ITPro 4/1

● 中古携帯の売却でスマホを「縛り」なく提供 ... ブックオフ

http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/news/15/040101157/

ITPro 4/1

● Windows Server環境を利用できるVPSサービス ... さくらインターネット

http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/news/15/033101141/

ITPro 4/1

● 権利侵害につながる検索結果の削除に応じる判断基準を公表 ... ヤフー

【詳細】http://publicpolicy.yahoo.co.jp/2015/03/3016.html

http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/news/15/033001124/

ITPro 3/30

● 英国でプライバシー集団訴訟を阻止できず ... Google

【詳細】http://www.prnewswire.com/news-releases/google-defeated-in-english-court-of-appeal---landmark-decision-opens-door-for-litigation-by-millions-of-british-apple-users-497772611.html

http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/news/15/033001114/

ITPro 3/30

● Altera買収で交渉中 ... Intel

http://techon.jp/article/NEWS/20150330/411682/

日経テクノロジーOnline 3/30

● 勝負に出た、384Gビットの3次元NANDを年内量産 ... MicronとIntel

【詳細】http://investors.micron.com/releasedetail.cfm?ReleaseID=903522
    http://newsroom.intel.com/community/intel_newsroom/blog/2015/03/26/micron-and-intel-unveil-new-3d-nand-flash-memory

http://techon.jp/article/NEWS/20150327/411348/

日経テクノロジーOnline 3/27

● ついに3次元NANDをサンプル出荷、年内量産 ... 東芝

【詳細】http://www.toshiba.co.jp/about/press/2015_03/pr_j2601.htm

http://techon.jp/article/NEWS/20150326/411179/

日経テクノロジーOnline 3/26

● 小惑星の岩を月の軌道へ運ぶ計画を発表 ... NASA

http://www.nikkeibp.co.jp/article/news/20150330/441071/

日経BPネット 3/30

● ライブ動画配信アプリ「Periscope」、iOS版を公開 ... Twitter

【詳細】https://blog.twitter.com/2015/introducing-periscope

http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/news/15/032701100/

ITPro 3/27

● 「匿名加工情報」は社内利用にも適用 ... 個人情報保護法改正案

http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/news/15/032701104/

ITPro 3/27

● Windows 8.1搭載スティック型PCを発売 ... ユニットコム

【詳細】http://www.pc-koubou.jp/pc/picoretta.php?utm_source=pr&utm_medium=pr&utm_campaign=p150327p01

http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/news/15/032701107/

ITPro 3/30

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  ◇◆ 困ったものです .... ウィルス情報、他 ◆◇
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● 核燃料関連資料のネット流出 ... 原子力規制庁

http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/news/15/040101151/

ITPro 4/1

● 「REAL」約162万台で電源OFF/ONを繰り返す不具合 ... 三菱テレビ

【詳細】http://www.mitsubishielectric.co.jp/notice/2015/ldg/ldg20150329.pdf

http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/news/15/033001112/

ITPro 3/30


● システム障害、注文履歴表示の不具合が数時間続く ... Amazon.co.jp

http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/news/15/032701109/

ITPro 3/27

● ワインに基準値以上のヒ素が入っていると集団訴訟 ... アメリカ

http://www.mag2.com/p/news/10977?utm_medium=email&utm_source=mag_news_0330&utm_campaign=mag_news_0330

MEGA2NEWS 3/27


● ホテル向けゲートウェイ機器に脆弱性 ... IPA

http://magredirect.itmedia.co.jp/r/8Ip/1A/3b0/x/enterprise/articles/1503/30/news041.html

ITmedia Enterprise 3/20

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